Comme je vous l'ai déjà dit, je suis en manque de cuisine, et de bonne cuisine, car aux Etats Unis on a pas super bien mangé. Cette recette me trottait dans la tête depuis un petit moment je l'ai donc mise en application dés mon retour. Je suis en ce moment dans une passe végétarienne ( ça ne veut pas dire que je ne mange pas de viande du tout), cette recette ne contient pas de viande. Je suis certaine que ça va plaire à certains ou certaines qui se reconnaitrons.
Pour 3 à 4 personne
Un demi verre de riz
Un demi verre de semoule de couscous
Un demi verre de flocon d'avoine
Un demi verre de quinoa
Une petite courgette
Une petite boîte de maïs
Un oignon
Un oeuf
Une poigné de fromage rapé
Une cuillerée à soupe de crème
Une cuillere à café de curry en poudre
Sel, poivre
Faîte cuire les différentes céréales séparément comme indiqué sur l'emballage (ou comme vous faite d'habitude). Les réunir une fois cuits dans un saladier. Ajoutez la courgette et l'oignon rapés, le maïs égoutté, l'oeuf entier, le fromage rapé, la crème, le curry. Salez et poivrez. Mélangez bien. Faîte ensuite cuire dans une poelle en formant des petites galettes. (Chaque galette fait environ le volume d'une cuillère à soupe)
Vous pouvez manger ces galettes assaisonées de sauce de soja.
Comme toute les recettes de cuisine vous pouvez l'accomoder à votre goût : c'est à dire remplacer la courgette par deux carottes (oubien mettre les deux), ne mettre que deux ou trois céréales, d'autre épices, ajouter les herbes aromatiques, ou bien des noisettes ou pignons concassés, bref tout ce qui vous fait envie ...